1 - O que te levou a procurar uma Nutricionista (qual era o teu objectivo)? E porque é que escolheste a Joana?
Sara: Já não estava a gostar da forma como me estava a alimentar, do meu corpo e querer ser um bom exemplo para os meus filhos levou-me a procurar ajuda de uma nutricionista.
Engordei durante a gravidez e não consegui recuperar o peso inicial  e depois veio a pandemia como estava em casa a comida era uma tentação enorme sobretudo alimentos processados. O meu objetivo era chegar ao peso que tinha antes da gravidez, 60kg apesar de não ser o ideal.  Escolhi a Joana porque fomos colegas há muitos anos e já a seguia nas redes sociais e gostava da forma como ela falava sobre a alimentação. 

2- O que achaste das consultas de nutrição? Achaste que te ajudaram? E como? Atingiste o teu objectivo? Estás contente com o resultado?
Sara: Gostei imenso das consultas da Joana, ajudaram-me imenso no meu objetivo. Comecei no mês de maio e finais do mês de julho já tinha atingido o meu objetivo, perder 5kg. Além do plano nutricional elaborado pela a Joana inclui caminhadas aliadas ao meu trabalho que não é sedentário ajudaram-me imenso. Neste momento já consegui perder mais 2kg que faziam parte de outro objetivo e sinto-me muito bem comigo mesma.

3 - Recomendarias as consultas de nutrição com a Joana a mais alguém? Se sim, porquê?
Sara: Sim recomendaria as consultas da Joana a quem me pedisse, além de ser muito simpática ajuda imenso explica bem tudo o que temos de fazer. Os planos nutricionais da Joana são adequados ao nosso estilo de vida e gostos pessoais, ela não inclui alimentos que não gostamos.
                                                                             
- Sara

 Joana, toda a sua atenção e conhecimento que transmitiu, motivou-me a mudar.  Sem dúvida que a sua ajuda foi essencial. Fizemos um bom trabalho em equipa. Deu-me a teoria, e eu pus em prática. Você é excelente no seu trabalho. Pretendo fazer mais consultas no futuro, porque quero comer saudável para o resto da minha vida. Vou sempre recomendar o seu trabalho. Obrigada! Obrigada! Obrigada! Desejo-lhe muito sucesso na sua carreira.                                                                               
- Linda Simões

Com a sua ajuda e orientação passei de 90.4kg a 71kg, já tinha tentado dietas maravilha e outros disparates, mas claro nada resultou, perdi o peso saudavelmente, a Joana sempre disponível a responder qualquer dúvida. Excelente profissional. Não há muito que possa ser dito que as fotos não mostrem.
Obrigada Joana pelo profissionalismo e também pelo carinho com que sempre me atendeu. 

-Vera Pereira

Excelente profissional, calma, objetiva e agradável. Em poucos meses pude ver como o meu corpo mudou e estou muito feliz em ver como a minha vida esta muito mais saudável.

-Leandro

Iniciei minha reeducação alimentar com Joana há um ano e obtive resultados surpreendentes e satisfatórios alcançando meu objetivo na perda de peso e de medidas também. Joana é uma grande profissional onde além da sua simpatia e carinho, te passa confiança e determinação para dar continuidade ao tratamento proposto sempre esclarecendo e ajustando à sua vida o equilíbrio com alimentos saudáveis. Super recomendo!

-Rafaela Maio

Olá Joana, quero agradecer todo o seu apoio que me deu durante todo o processo de mudança alimentar. Comecei a primeira consulta em Fevereiro de 2017 e perdi 14Kg (era este o meu objectivo!). O que estava à procura quando comecei as consultas em Fevereiro, era perder peso e ganhar mobilidade por causa do meu problema no joelho, quanto mais peso eu tinha, mais isso afectava a minha vida pessoal e professional. O meu apetite por doces controlava o meu humor constantemente e também o facto de passar muitas horas sem comer. Na primeira consulta, senti empatia pelo professionalismo da Joana, amizade e bom senso de humor. O meu plano alimentar foi sempre adaptado para os alimentos que já comia, e pequenas mudanças tiveram grande impacto na minha perda de peso. Fiquei bastante impressionada com a dedicação da Joana, ao enviar emails regularmente, o que acabou por influenciar os meus resultados. O que me manteve motivada foi enviar o meu peso semanalmente  à Joana, e receber sempre apoio com uma mensagem de Parabéns pelo esforço. Isto fez-me sentir orgulhosa de mim própria e deu-me força e motivação para continuar. Aprendi a fazer compras e a variar o tipo de alimentos, desafiando-me a provar e a incluir novos legumes e só a comprar alimentos saudáveis.
Eu super recomendo consultas com a Joana, no meu caso eu queria perder peso, não só perdi 14Kg mas acabei as consultas sentindo-me mais consciente de quem eu sou e de como manter o peso (finalmente).  Sinto-me muito feliz por ter tido a ajuda da Joana e espero que ela continue a marcar a vida das pessoas pelo positivo.

​-Maria Alice dos Santos