Devo tomar semaglutida para perder peso?

Devo tomar semaglutida para perder peso?

O que é a semaglutida?
A semaglutida é um medicamento que tem sido usado para diabetes tipo II e foi recentemente aprovado pelo NHS (Serviço nacional de Saúde em Inglaterra) para perda de peso juntamente com intervenções no estilo de vida (nutrição e atividade física). Este medicamento precisa de receita médica, mas é considerada um medicamento seguro e acessível. (1)

O que é a semaglutida?

Como funciona a semaglutida?
A semaglutida precisa ser injetada uma vez por semana e pode reduzir o apetite por alimentos doces e salgados, pode ajudar a controlar os “cravings” e fazer com que se sinta mais positivo.
Resumindo, a semaglutida imita a hormona GLP que é libertada pelo intestino delgado quando comemos. Esta hormona é responsável por fazer com que a insulina seja libertada para reduzir o açúcar no sangue. Esta atua também nos receptores das hormonas intestinais (GLP- e GIP) responsáveis por avisar ao cérebro que estamos saciados. (1) É assim que a semaglutida pode ajudar a perder peso, aumentando o nível de saciedade e diminuindo o apetite.

Como funciona a semaglutida?

Quem é que pode beneficiar com a toma de semaglutida?
A semaglutida é recomendada para pessoas com obesidade, IMC superior a 30 kg/m2 ou IMC superior a 27 Kg/m2 com outros problemas de saúde relacionados com o excesso de peso, como diabetes tipo II ou hipertensão ou colesterol alto. No entanto, não é recomendado tomar apenas semaglutida. É necessário acompanhamento de um nutricionista. Este medicamento pode ajudar especialmente quem já está a tentar perder peso há algum tempo, sem sucesso. (1)

Quem é que pode beneficiar com a toma de semaglutida?

Quanto peso a semaglutida pode ajudar-me a perder?
Em média, pode perder cerca de 14% do seu peso ao tomar este medicamento juntamente com mudanças no seu estilo de vida. (2)
No entanto, quando as pessoas param de tomar semaglutida, o peso pode voltar. Por isso é importante ser acompanhado por um nutricionista e aprender como fazer mudanças eficazes e sustentáveis na alimentação e na atividade física. As mudanças no estilo de vida que podem ser sustentadas por muito tempo são o que podem ajudá-lo a manter um peso saudável. Leia aqui como pode fazê-lo.

Contra-indicações da semaglutida
Pessoas com distúrbios alimentares não devem tomar este medicamento. Este medicamento não foi testado em crianças, portanto também deve ser evitado por estas.
Este medicamento também tem efeitos colaterais como náuseas, vômitos, dores de estômago e de cabeça. (3)

Contra-indicações da semaglutida

Feedback do cliente que toma semaglutida e em consultas com nutricionista
“A vacina ajuda a regular o apetite, sem dúvida alguma, mas sem uma boa alimentação e exercícios eu certamente não estaria tendo o mesmo progresso.

O comentário mais frequente pra quem toma a vacina é que o pensamento, quase obsessivo sobre comida, deixa de existir. Tem dias que eu esqueço de comer, especialmente se eu estou muito ocupada. Quando eu lembro, mesmo sem fome, eu como uma fruta, um pedaço de queijo, frutos gordos.

E o interessante é que, mesmo quando eu tenho muita fome alguns momentos antes do jantar, por exemplo, eu estou conseguindo segurar e esperar pelo jantar. Comer antes da refeição é um hábito ruim que eu tive quase minha vida inteira. Se eu sei que o jantar vai demorar eu como uma maçã ou 3 brazil nuts e água, muita água

Está me fazendo um grande bem perder esse peso, a moral boost! E a vacina é isso, uma ajuda, não é um supressor de apetite simplesmente, é uma aliada a uma boa alimentação. Eu também estou bastante feliz com os resultados.”

Feedback do cliente que toma semaglutida e em consultas com nutricionista

Conclusão
A semaglutida pode ser útil no tratamento da obesidade em indivíduos que já tentaram mudanças comportamentais e não são elegíveis para a cirurgia bariátrica. Este medicamento Semaglutida pode ajudá-los a perder peso, mas não previne a obesidade e deve ser tomado sob supervisão de um profissional de saúde. (1)
Mudanças no estilo de vida é o que o ajudará a perder peso e mantê-lo para sempre. Pode lêr aqui como emagrecer e manter o peso.

Autora

Sou a Joana, nutricionista registada no Reino Unido. Ajudo adultos ocupados a perder peso, ajudando-os a identificar as pequenas mudanças no seu estilo de vida que trarão resultados. Agende uma chamada gratuita comigo, clicando aqui, para saber como podemos trabalhar juntos.

Bibliografia
(1)Semaglutide and Weight • MyNutriWeb
(2) Wharton, S, Batterham, RL, Bhatta, M, et al. Two-year effect of semaglutide 2.4 mg on control of eating in adults with overweight/obesity: STEP 5. Obesity (Silver Spring). 2023; 31(3): 703-715. doi: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23673
(3) Semaglutide Side Effects: Common, Severe, Long Term (drugs.com)